วันอังคารที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2558

Atomy แนะนำ.คอนซีลเลอร์ กับ 16 เคล็ดลับการใช้ที่สาว ๆ ต้องรู้ !

คอนซีลเลอร์ที่ไม่ได้แค่ปกปิดรอยสิวและแพนด้า มีประโยชน์อีกหลายอย่างตามนี้เลยจ้า

          หากพูดถึงคอนซีลเลอร์ สาว ๆ ก็คงนึกว่าเจ้าไอเทมนี้ใช้ในการปกปิดแพนด้ารอบดวงตาหรือปกปิดรอยสิวแค่นั้น ซึ่งความจริงแล้วคอนซีลเลอร์ใช้ประโยชน์ได้มากกว่าที่คุณคิด และยิ่งใครที่ไม่เคยให้ความสนใจในการใช้คอนซีลเลอร์ เพราะคิดว่าตัวเองไม่มีปัญหารอยคล้ำใต้ตาหรือรอยสิว บอกเลยว่าคิดผิด จริง ๆ แล้วคอนซีลเลอร์ช่วยในการแต่งหน้าได้อีกหลายอย่างตามนี้เลย ...

คอนซีลเลอร์
 ลงรองพื้นก่อนเสมอ

          หลายคนคงสงสัยว่าจะลงรองพื้นก่อนหรือลงคอนซีลเลอร์ก่อนดี ความจริงแล้วการลงรองพื้นก่อนเป็นสิ่งที่ดีกว่า เพราะหากลงรองพื้นก่อนแล้ว คุณก็จะไม่จำเป็นต้องใช้คอนซีลเลอร์เยอะจนอาจจะทำให้หนาเตอะเกินเหตุ แต่ถ้าลงคอนซีลเลอร์ก่อน ตอนลงรองพื้นก็อาจจะลบเลือนคอนซีลเลอร์ที่ลงไว้ก่อนไปหมดเลยก็เป็นได้

 ลงคอนซีลเลอร์แบบสามเหลี่ยม

          ลืมการลงคอนซีลเลอร์แบบแตะ ๆ ให้เป็นวงกลมตามรูปตาแบบเดิมไปได้เลย เพราะการลงคอนซีลเลอร์ให้เนียนสวยงาม ควรจะลงให้เป็นรูปสามเหลี่ยม โดยให้แต้มคอนซีลเลอร์ที่ใต้ตา แล้วแต้มให้เป็นรูปสามเหลี่ยมลงมาถึงแก้ม จากนั้นค่อยแตะ ๆ เกลี่ย ๆ ให้เนียนเสมอกัน วิธีนี้จะช่วยให้ปกปิดรอยคล้ำได้ดีเยี่ยมและทำให้ใบหน้าดูสวยงามกว่าเดิม

 ใช้แทนอายไพร์เมอร์ได้

          ไม่ต้องไปลงทุนซื้ออายไพร์เมอร์มาใช้ให้เปลือง เพราะแค่ใช้คอนซีลเลอร์แต้มไปที่เปลือกตาก่อนลงอายแชโดว์ ก็ช่วยไม่ให้อายแชโดว์เป็นฝุ่นผงร่วงลงมาระหว่างวันแล้วจ้า

คอนซีลเลอร์
 ปกปิดสิวอักเสบด้วยคอนซีลเลอร์สีเขียว

          วันไหนที่มีสิวอักเสบแดง ๆ ขึ้นมากวนใจแล้วต้องการจะปกปิด ให้คุณปกปิดด้วยการแต้มคอนซีลเลอร์สีเขียวลงไปก่อน จากนั้นตามด้วยการแต้มด้วยคอนซีลเลอร์สีที่แมตช์กับผิว วิธีนี้จะช่วยอำพรางสีแดงจากการอักเสบของสิวได้อยู่หมัด

 ปกปิดสิวที่หน้าอกและหลังให้เนียน

          นอกจากสิวจะขึ้นมากวนใจบนใบหน้าแล้ว สาว ๆ บางคนก็ยังมีสิวขึ้นที่หน้าอกและแผ่นหลังอีกด้วย ถ้าอยากใส่เสื้อโชว์เว้าหน้าเว้าหลังละก็ ให้ปกปิดสิวเหล่านั้นก่อนด้วยคอนซีลเลอร์สีแมตช์กับสีผิว จากนั้นตบทับด้วยแป้งฝุ่นโปร่งแสง แค่นี้ก็เนียนกริบได้ใจ

 ใช้รองพื้นแทนคอนซีลเลอร์

          วันไหนคอนซีลเลอร์เกิดหมดขึ้นมา ก็ไม่ต้องตกใจ เพราะคุณสามารถใช้รองพื้นแทนได้ โดยให้ใช้รองพื้นแต้มเป็นจุด ๆ ลงไปในบริเวณที่ต้องการจะปกปิด จากนั้นทิ้งไว้ให้เซตตัวสักพัก แล้วค่อยเบลนด์ให้เนียนเข้ากัน

คอนซีลเลอร์
 ตาสดใสไม่มีโทรม

          เมื่อคืนนอนไม่หลับจนตื่นเช้ามาแล้วตาดูโทรมเหรอ ? ไม่ต้องกังวล เพราะปัญหานี้สามารถจัดการด้วยการใช้คอนซีลเลอร์สีสว่างกว่าผิวเล็กน้อยมาวาดเข้าไปที่หัวตา รอยพับตา และโหนกคิ้ว จากนั้นเกลี่ยให้เนียนเข้ากัน เพียงเท่านี้ตาก็จะดูสดใสไม่เหมือนคนอดนอนเลย

 ใช้นิ้วนางกับใต้ตา

          ตรงบริเวณรอบดวงตาเป็นจุดที่บอบบางมาก ฉะนั้นเวลาคุณจะลงคอนซีลเลอร์เพื่อปกปิดรอยคล้ำรอบดวงตา ให้ใช้นิ้วนาง ซึ่งเป็นนิ้วที่อ่อนที่สุด แตะคอนซีลเลอร์สีพีชหรือสีส้มมาแตะ ๆ รอบดวงตา เพียงเท่านี้รอยแพนด้าก็หายวับ

คอนซีลเลอร์
 คอนซีลเลอร์แต่ละสีแตกต่างกัน

          สาว ๆ ที่ชอบแต่งหน้าน่าจะเคยเห็นกันมาบ้างแล้วล่ะ ว่าคอนซีลเลอร์ที่มีวางขายนั้นมีหลายสีมาก ซึ่งแต่ละสีก็มีหน้าที่แตกต่างกันออกไป อย่างคอนซีลเลอร์โทนสีพีชและชมพู จะช่วยปกปิดรอยคล้ำรอบดวงตาได้เป็นอย่างดี ส่วนคอนซีลเลอร์โทนสีเหลืองสามารถใช้ได้กับทุก ๆ ส่วน และคอนซีลเลอร์สีเขียวจะช่วยปกปิดรอยแดงและสิวอักเสบได้ดีเยี่ยม

 จัดการตาบวมได้อยู่หมัด

          ถ้าตื่นเช้ามาแล้วตาบวมตุ่ย แน่นอนคุณคงไม่อยากออกไปข้างนอกในสภาพนั้นเป็นแน่ ฉะนั้นให้นำอายครีม ไฮไลท์เตอร์ และคอนซีลเลอร์มาผสมกันไว้บนหลังมือ จากนั้นค่อย ๆ แตะลงไปที่ใต้ตา แล้วเลื่อนออกไปด้านนอกออกไปทางขมับ และตรงโหนกคิ้วเพื่อเพิ่มความสว่างและปกปิดอาการบวมได้

 จัดรูปทรงอายไลเนอร์ให้เฉี่ยว

          ถ้าอยากให้แคทอายดูแหลมเฉี่ยวขึ้นหรืออายไลเนอร์ดันเลอะเปลือกตา ให้คุณใช้คอนซีลเลอร์ลบรอยเหล่านั้นหรือไม่ก็ไม่ก็ลบรอยรอบข้างเพื่อทำให้แคทอายดูเฉี่ยวขึ้นก็ได้

คอนซีลเลอร์
 ทำให้ลิปสติกโดดเด่นขึ้น

          ถ้าอยากให้สีปากโดดเด่นหรืออยากให้รูปปากดูเป๊ะกว่าเดิม ให้คุณแตะคอนซีลเลอร์ไปรอบ ๆ ปากให้เนียนกริบ จะช่วยทำให้ปากดูเด่นได้รูปมากขึ้น

 ปากอวบอิ่มเซ็กซี่ทำได้เอง

          ให้คุณใช้คอนซีลเลอร์สีสว่างแต้มที่กึ่งกลางปาก จากนั้นเบลนด์ออกด้วยนิ้วมือ จากนั้นก็ตบท้ายด้วยลิปกลอสสีนู้ด 

คอนซีลเลอร์
 คิ้วโดดเด่นขึ้นกว่าเดิม

          นำคอนซีลเลอร์สีสว่างกว่าผิวมาวาดบนและใต้หางคิ้ว จากนั้นเบลนด์ด้วยเนื้อมือให้เนียนไปกับผิว วิธีนี้จะช่วยให้คิ้วดูโดดเด่นขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

 คอนทัวร์หน้าด้วยคอนซีลเลอร์สว่าง-เข้ม

          เลือกคอนซีลเลอร์แบบดินสอสีสว่างกว่าและเข้มกว่าผิว มาวาดสร้างกรอบหน้าเพื่อให้หน้าดูเป๊ะยิ่งขึ้น โดยให้ใช้คอนซีลเลอร์สีเข้มวาดกรอบหน้าที่หน้าผาก โหนกแก้ม และคาง ส่วนคอนซีลเลอร์สีสว่างใช้วาดตรงกลางหน้าผาก สันจมูก ใต้ตาจนถึงแก้ม และคาง จากนั้นใช้แปรงเบลนด์ให้เนียนไปกับผิว หน้าก็จะเป๊ะเว่อร์ราวกับดาราเลยแหละ

 DIY Tinted Moisturizer

          สาว ๆ หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับ Tinted Moisturizer แต่ไม่รู้ว่าคืออะไร ความจริงแล้วไอเทมตัวนี้คือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสี คือให้ความชุ่มชื้นและทำให้หน้าเนียนสว่างขึ้นเล็กน้อย ซึ่งคุณสามารถทำเองได้ แค่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทาหน้าและคอนซีลเลอร์มาผสมกัน

        


  ว้าว … ไม่คิดเลยใช่ไหมล่ะว่าคอนซีลเลอร์จะช่วยให้ผู้หญิงเราสวยขึ้นได้มากขนาดนี้ รู้แบบนี้แล้วออกไปเดินช้อปปิ้งซื้อคอนซีลเลอร์มาไว้บนโต๊ะเครื่องแป้งหน่อยดีกว่า ^_^
แบ่งปันความรู้โดย

Atomy ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในปัจจุบัน ผ่านอย. ทุกตัว ใช้ได้กับผิวของคนทั่วโลก ผลิตขึ้นมาเพื่อสนองตอบต่อความต้องการของผู้ที่รักสุขภาพและความงาม ในราคาที่ทุกคนสามารถซื้อใช้ได้ นานและตลอดไป ศึกษาและทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ของAtomyได้วันนี้คลิกที่นี่

หรือ แอดไลน์ มาที่นี่ค่ะ

วันจันทร์ที่ 21 กันยายน พ.ศ. 2558

Atomy แนะนำ..เคล็ดลับผิวสวย นอกเหนือจากการใช้ครีมบำรุง

          
           เมื่อพูดถึงการบำรุงผิวให้สวย ส่วนใหญ่เรามักนึกถึงการบำรุงจากภายนอกอย่างการทาครีม ทาโลชั่น สครับผิว มาส์กหน้า แต่ว่าผิวของสาว ๆ จะสวยอย่างสมบูรณ์แบบได้ ไม่ได้มาจากสิ่งเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังต้องมาจากการบำรุงจากภายใน และพฤติกรรมที่ส่งผลเกี่ยวกับผิวอื่น ๆ อีก

       ลดความหวาน


          คุณไม่จำเป็นต้องงดของหวานไปเสียทั้งหมด แต่ให้ระวังเรื่องการบริโภคน้ำตาลมากขึ้น โดยเฉพาะน้ำตาลที่ผ่านกระบวนการฟอกขาวนั้น เป็นตัวขัดขวางกระบวนการทำงานของคอลลาเจน ทำให้ผิวของคุณดูโทรม ขาดความยืดหยุ่น และนุ่มนวล


       ทานอาหารอุดมด้วยโอเมก้า 3


          ทั้งเมล็ดแฟล็กซ์ น้ำมันปลา หรือว่าอาหารเสริมที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ล้วนมีประโยชน์ต่อไขมันที่ดีในผิวหนัง ทำให้ผิวมีสุขภาพดี จึงเหมาะมากสำหรับผู้ที่มีสภาพผิวแห้ง หรือมีปัญหาสิว ซึ่งผู้ที่รับประทานแต่ผักหรือเป็นมังสวิรัติมักขาดโอเมก้า 3 ในปริมาณที่พอเพียง


       บริโภควิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสม


          เป็นที่ทราบกันดีว่าวิตามินซีนั้นช่วยชะลอการเสื่อมโทรมของผิว ช่วยให้ผิวห่างไกลจากปัญหาริ้วรอย และปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ เพราะฉะนั้นอย่าลืมรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีอย่างฝรั่ง หรือผลไม้รสเปรี้ยวเป็นประจำนะคะ



วันอังคารที่ 11 สิงหาคม พ.ศ. 2558

Atomy แนะนำ.........เคล็ดลับผิวสวย มาส์กหน้าเพื่อผิวขาวใส ด้วยส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ



          วิธีบำรุงผิวที่ง่าย รวดเร็วทันใจ และเห็นผลได้ไวที่สุด เห็นจะหนีไม่พ้นการมาส์กหน้าแน่นอนเลยค่ะ แค่นำมาส์กสูตรที่คุณชอบมาแปะทิ้งไว้ หลับตาพักผ่อนไปสัก 10-15 นาที จากนั้นก็นำแผ่นมาส์กออก แล้วก็จะพบกับผิวหน้าที่เหมือนเกิดใหม่ ทั้งชุ่มชื้นและดูกระจ่างใสขึ้น แต่เผอิญว่ามาส์กดี ๆ ยี่ห้อประจำของคุณนั้นก็แพงเกินกว่าจะซื้อมาใช้ได้บ่อย ๆ (มาส์กบางยี่ห้อ แค่แผ่นเดียวก็ราคาเท่ากับกินข้าวได้ 2 มื้ออิ่ม ๆ เลยทีเดียวนะ) ถ้าอย่างนั้นเรามาผสมมาส์กสูตรผิวขาวใสใช้เองกันดีกว่าค่ะ แถมยังใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติอีกด้วยนะ ถูกใจสาว ๆ ที่อยากมีผิวใสกันแน่ ๆ เลยค่ะ

     1. น้ำมะนาว - น้ำผึ้ง

          ผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งในสัดส่วน 2:1 จากนั้นเติมน้ำที่ได้จากกการคั้นเนื้อแตงกวาลงไปอีก 3-4 หยด ทาลงบนหน้าที่สะอาด ทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี

     2. ขมิ้น - โลชั่นน้ำนม
          สูตรนี้เหมาะกับทุกสภาพผิว ผสมผงขมิ้นเล็กน้อยเข้ากับโลชั่นน้ำนม คนให้เข้ากัน แล้วทาทิ้งไว้บนใบหน้า 20 นาที จากนั้นจึงล้างออก ผิวจะนุ่มนิ่ม และดูใสนวลเนียน

     3. น้ำมันฝรั่ง - วิตามินอี
          มาส์กชนิดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานวิตามินอีเสริมชนิดแคปซูลอยู่แล้ว โดยนำผงวิตามินอีจากในแคปซูลมาผสมกับน้ำที่คั้นมาจากมันฝรั่ง ให้ได้ส่วนผสมที่ขุ่น และดูข้นขึ้นเล็กน้อย ทาทิ้งไว้ที่ผิวจนแห้ง แล้วจึงล้างออก นอกจากจะผิวจะกระจ่างใส จุดด่างดำดูจางลงแล้ว ยังทำให้ผิวดูเปล่งประกายสุขภาพดีด้วย

     4. น้ำมันมะกอก - ผงเปลือกส้ม 
          สารจากเปลือกส้มช่วยให้ผิวดูสว่างขึ้นได้ นำผงที่ได้จากการบดเปลือกส้มแห้ง ผสมกับน้ำมันมะกอกทีละหยด จนได้ส่วนผสมที่ข้นหนืด ทาลงที่ผิวหน้า ทิ้ง 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น นอกจากผิวจะใสแล้ว ยังนุ่มขึ้นด้วยค่ะ


Atomy..แนะนำ......รับประทานอาหารอย่างไรให้ผิวขาว

     

สำหรับสาวๆที่มีผิวคล้ำหลายคน คงจะหาทุกวิถีทาง เพื่อที่จะทำให้ผิวของคุณดูขาวขึ้น บางคนถึงกับต้องพึ่งสารเคมี เช่น การฉีดผิวขาว การกินยาผิวขาว หรืออื่นๆ ซึ่งมีส่วนผสมของสารเคมีทั้งหลาย รู้หรือไม่ว่า เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก ถึงแม้ว่าคุณสาวๆจะมีผิวที่ไม่ขาว ถึงอย่างไรก็ยังมีอาหารจากธรรมชาติ ซึ่งทำให้คุณผิวขาวได้อย่างง่ายๆ นั่นคือ

น้ำมะพร้าว ลูกกลมๆมีน้ำข้างในอย่างลูกมะพร้าว น้ำของมันมีประโยชน์อย่างมาก เนื่องจากในน้ำมะพร้าวจะมีสารเอสโตรเจนที่ช่วยสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึงทำให้ผิวพรรณของคุณเนียนใส ดูมีน้ำมีนวลมากยิ่งขึ้น

ชาเขียว เป็นน้ำที่นิยมอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระมาก จึงมีส่วนช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายทำให้ผิวสวยสดใส ทั้งยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและป้องกันฟันผุได้อย่างดี
ธัญพีช ที่มีอยู่ทั่วไปลและหาง่าย เช่น ถั่วทุกชนิด ซึ่งนอกจากจะให้สารอาหารครบถ้วนทั้งวิตามิน โปรตีน และ เกลือแร่แล้ว เหล่าบรรดาข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี งา ต่างๆ ยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยขับสารพิษสะสมในร่างกาย ช่วยให้ผิวขาวสว่างใสอีกด้วย

นมถั่วเหลือง ซึ่งนอกจากจะมีไอโซเฟลโวน ซึ่งเป็นสารอนุมูลอิสระแล้ว ยังมีวิตามินแทบทุกชนิดที่ให้คุณประโยชน์ดี ๆ กับผิวพรรณและร่างกาย ไขมันน้อย สำหรับใครที่อยากขาวและอยากลดความอ้วนคงต้องพึ่งนมถั่วเหลืองจะช่วยได้มากๆเลย



ปลาทะเลน้ำลึก นอกจากจะมีโปรตีน และ กรดอะมิโนจำเป็นจากปลาทะเลน้ำลึกแล้ว ยังจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และเนื้อเยื่อ ในร่างกาย ทำให้ผิวอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง อาทิ ปลาแซลมอน และ ปลาทูน่า เป็นต้น

ผักและผลไม้ สิ่งเหล่านี้มีเบต้าแคโรทีน และวิตามิน ซี อีสูงที่ช่วยในการลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวพรรณตึงกระชับสดใสมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่าคุณประโยชน์ของสิ่งเหล่านี้มีมากแค่ไหน ซึ่งในยุคปัจจุบัน ได้มีครีมบำรุงผิวมากมายได้นำเอาสารสกัดจากผักและผลไม้มาใช้กัน เพื่อความสวยความงานของคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ




แบ่งปันความรู้โดย


Atomy ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในปัจจุบัน ผ่านอย. ทุกตัว ใช้ได้กับผิวของคนทั่วโลก ผลิตขึ้นมาเพื่อสนองตอบต่อความต้องการของผู้ที่รักสุขภาพและความงาม ในราคาที่ทุกคนสามารถซื้อใช้ได้ นานและตลอดไป ศึกษาและทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ของAtomyได้วันนี้คลิกที่นี่

หรือ แอดไลน์ มาที่นี่ค่ะ





Atomy.. แนะนำ........3 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคุณสาว ๆ แค่ดื่มก็สวยได้





 Drink Yourself Beautiful แค่ดื่มก็สวยได้ 

          สุขภาพและความงามไม่ใช่แค่เรื่องภายนอก แต่สะท้อนออกมาจากภายใน และไม่ใช่แค่อาหารที่ส่งผลต่อสุขภาพและความงาม หากสิ่งที่คุณดื่มก็ช่วยได้ 




ชาเขียว


          การดื่มชาเขียวเป็นประจำช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น รวมถึงช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการเผาผลาญ และลดแม้กระทั่งความเสี่ยงโรคมะเร็ง ฉะนั้น ลืมกาแฟตอนเช้าซะ แล้วหันมาดื่มชาเขียวที่ไร้แคลอรี่แทน แค่จำไว้ว่ามันก็มีคาเฟอีน เพราะฉะนั้นอย่าดื่มก่อนนอน เพื่อจะได้ไม่รบกวนการนอนของคุณ

วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม พ.ศ. 2558

Atomy แนะนำ...เคล็ดลับดูแลผิวสวยด้วยธรรมชาติ

ผู้หญิงทุกคนต้องการเป็นเจ้าของเรือนร่างและผิวพรรณที่สดใส จึงได้พยายามแสวงหาเทคโนโลยีต่างๆ มาเป็นเครื่องดูแลผิว แต่ความจริงแล้วเคล็ดลับต่างๆ นั้นหาได้จากธรรมชาติรอบๆ ตัวเรานี่เอง เพียงแต่ต้องใส่ใจกับผิวพรรณ แล้วเราจะได้เป็นเจ้าของสุขภาพที่ดีไปด้วย
 9 โซนสำคัญ กับสุขภาพผิวหน้า  

     ศาสตร์ของจีนโบราณเชื่อว่า ปัญหาสภาพผิวหน้าจากภายนอกสามารถสะท้อนถึงสุขภาพของระบบต่างๆ ภายในร่างกายได้ ดังนั้น เทรนด์ใหม่ของการบำรุงผิวหน้าที่เรียกว่า “เฟส แม็ปปิ้ง” จึงเน้นวิเคราะห์สุขภาพผิวหน้าควบคู่ไปกับปัญหาของสุขภาพร่างกายด้วยเช่นกัน โดยแบ่งความสัมพันธ์ของผิวหน้าและระบบต่างๆ ทั่วร่างกายออกเป็น 9 โซน

   “หน้าผาก” สัมพันธ์กับระบบการย่อยอาหารและกระเพาะปัสสาวะ หากผิวบริเวณนี้เกิดสิวอักเสบ หรือผิวหน้าแห้งกร้านบ่อยๆ ควรดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย พร้อมทั้งหมั่นออกกำลังกาย และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่